传统太极门也练习推手，目的是培养触觉的灵敏度和接手时的化劲。但更多的还是散手对操，穿上皮衣皮甲，进行无限制实战。由于身法和步法轻灵，化打精奇，所以又称之为“乱采花”。这些功夫都练成了，在太极门内才算是到了能“安身立命”的层次。
精神锈斑一词源于法国学者安德理·巴赞的一段话：“摆脱了我们对客体的习惯看法和偏见，清除了我们的感觉蒙在客体上的精神锈斑，唯有冷眼旁观，才能够还世界以纯真的原貌”。
前两年，有个太极雷雷，上擂台被打的找不到北。现在又出个形意太极掌门人马保国，被一个无名的自由搏击爱好者，在三十秒内就KO不起了，于是原本不平静的传统武术界，又一石激起千层浪。我十二岁习武，从长拳到拳击，从形意八卦到散打搏击，仅太极拳就练了三十年。今天，作为一位旁观者，冷眼挑剔一下近代太极文化现象中的锈斑。
一、可怜的老马
如果没有这场闹剧式的比赛，我可能永远不知道武术界还有个叫马保国的人。如果从宁肯挨打丢人也要出名的角度上看，老马赢了。
我不仅采访过各种拳击散打，自由搏击和MMA赛事，同时也解说和点评过辽宁省散打锦标赛和世界终极格斗冠军赛。现在为这场不正规的业余赛事做一下分析：首先从年龄到身高体重上，老马都吃亏，这是一场不对等的比赛。两个人的技术都非常粗糙，马保国号称形意太极掌门人，可是他竟然连形意拳和太极拳的守中用中的原则都不知道。如果老马真是学过形意拳和太极拳，也肯定没得真传。
老马第一次被击倒，首先就违反了太极拳的“彼未动，己不动”的原则，一上擂台就慌了手脚，一通小碎步自己瞎忙活。太极拳和形意拳的步法都没有小碎步，太极拳的实战步法是采花步，心意拳和形意拳实战步法有寒鸡步、虎步和蛇形步，看来老马的内家拳也是半路出家。拿自己徒弟说手，用了一个非常不标准的“野马分鬃”，徒弟不敢动弹，让他弄个趔趄，这就是太极拳内功？跟一个身高体壮的老黑比划，老黑都不敢出拳抬腿，一点也没体现出老马自己吹的“接化发”的太极功夫呀。最后老马玩了个既没劲力也没速度的转身鞭拳，就算战胜了MMA和泰拳冠军了？你糊弄鬼呢！
老马赛前赛后播放的视频纯属自欺欺人，他如果稍微有点自知之明，就绝对不应该上擂台。上了擂台自己一点防守意识都没有，既然练过形意太极，怎么连虎抱头和太极合手都不会？硬是给对方创造迎击的机会，人家就是试探性的二记直拳，不像直拳摆拳不像摆拳的连击，就把老马给干倒了。这个时候，如果稍微有点实战经验的人，知道自己的实力差得太远，就别起来了。可是，老马的脑袋已经被太极锈斑侵蚀坏了。
马保国的擂台首秀，不论是为了二十万的出场费，还是拼了老命也要出名，都把传统武术的名声给败坏了！今后喜欢搏击的年轻人也肯定不会修炼太极拳了，这在客观上给太极拳带来了灾难性的后果。
二 虚拟训练如同手游
什么是太极拳的精神锈斑？是太极拳修炼者过于笃信太极门那些传说故事，和片面理解太极拳谱中的夸大其词，从而形成了幼稚保守和僵化的思维模式。
首先是对于“以柔克刚”和“四两拨千斤”的迷信。任何事物都是有极限的，民国初年，董英杰先生和他的师傅李香远一起打擂台，用太极功夫屡挫各大门派的高手，从此一举成名，是一位有实战业绩的太极拳家。即便如此，董英杰先生也没有告诉董家后人：太极拳什么刚都能克。董英杰先生的嫡孙董增辰在《我的学拳经历》一文写了自己的切身体验：“李青山先生来看我的成绩，他是少林拳高手。虽然我从来没有正式向他拜师，但叔父让我在他来我家时，向他讨教些功夫，他大约一个月来一次。事实上，教我发劲的人就是李先生。李先生个子短小精悍，但他动作快得惊人，劲力挡者披靡，是位发劲高手。他发动起来时势若山岳，完全无法把他的劲化走。虽然我们有四两拨千斤之说，但还有一重点：如果来势太强，那根本不能拨开的，面对这种情况，唯一能做的只有避其锋头。”
“用意不用力”是太极拳特有的训练方法，很多太极拳修炼者认为：在行功走架和练习单操时，用意念来虚拟攻防，就相当于实战训练了，甚至于可以达到“英雄所向无敌”。其实这是一种非常幼稚的思维模式。现在手机上有很多格斗手游，也是用意念进行搏击，你问问手游高手：敢不敢上擂台，真打一回？
道理是一样的，今天的太极门真就没人穿上护具进行实战训练了，都把推手当实战，拿自己徒弟说手，这可就太可笑了。你在擂台上把人推个趔趄，能得几分？
而《太极拳论》很多过于夸张的名句也成了太极拳锈斑的源泉。“一羽不能加，蝇虫不能落。人不知我，我独知人。英雄所向无敌，盖皆由此而及也。”这无疑就造成马保国等大师们的精神无限放大。“观耄耋御众之形，快何能为？”所以老马才盲目地以为：69岁的自己能够战胜大多数的年轻后生。
三、传武不是传说
我特别讨厌“传武”这个简称，它暗示：传统武术，只是一个传说而已。今天的传统武术之所以被拳击散打和自由搏击越来越藐视，根本原因是近代中国武林界抱残守缺，不能与时俱进。散打脱胎于传统武术，但它采用了现在竞技体育的训练方式，所以反过来打那些夜郎自大的传统武术练家毫不费劲。
那么传统武术是不是真的没有了存在的价值？当然不是。《永不退缩》的导演和主演就是MMA巨星迈克尔·让·怀特，怀特就一直都在练习太极拳。而合气道出身的动作明星史蒂芬·史格也学习陈式太极拳。其实美国最早用太极拳调节身心的是宇航员和NBA明星，太极拳的修养作用越来越被欧美社会各界认可。
而且，历史上的太极拳确实能打。杨露禅和杨班侯父子被请进王府，后来又被皇家善扑营聘为教头，肯定是具有实战功夫。据保定和沈阳摔跤界相传，当年，善朴营的教练是蒙古人，教的也是蒙古跤。杨露禅以化打功夫折服了蒙古跤高手，于是才将太极功夫融入了蒙古跤，形成了能够借力发力，以巧破千斤的中国跤。据说杨班侯后来继任善扑营的教练后，还为皇家跤手们编创了七十二路跤拳。上个世纪八十年代我去保定采访，见识过中国跤的高手演练这套拳法。杨家父子执教善扑营期间，除了传授经太极功夫改编后的跤拳之外，还教了抖大杆子功法，和太极大枪。正宗的中国跤门人还要能耍三十多斤的大关刀，不知是不是杨家父子传下来的？
传统的太极拳之所以能打，是因为有传统的训练方法。首先通过站桩走架卸去拙力，所谓“去拙力，生神力，非为无力。”但后两个力应该改成劲。然后练习一击必杀的功力：抖大杆子，打吊袋和千层纸。同时修炼杨家父子改拳之前的原传太极长拳，又叫功夫架，赵堡和武李二家称之为飞架。目的是在松柔的前提下，提高走架的速度。练习功夫架，就是为了提高实战的速度，太极拳技击的原则不是什么“接化发”，而是“彼微动.我已动”的后发先至。这个阶段还要抖纲子增强腰部的爆发力，抛接石锁和练习推手，培养身体的接化能力。
关于抖纲子和接石锁再多说两句。1974年左右，那时候我父亲在沈阳市电车公司技术科，经常领我到电车大库里练拳。老师教我抖电车上的两条大辫子，我问师傅这叫什么？师傅说：抖纲子！我有点发懵。师傅说这是从过去捕鱼的船家那里学来的，船家往河里撒网，要把网抖开，必须要用特别的腰劲才行，这得专门练。我父亲在旁边帮着解释说：你学过一句成语吧？纲举目张！就是这个意思。其实，当时我还是没明白。后来央视采访小品演员高秀敏的丈夫何庆魁，何庆魁就当场演示自己年轻时撒网捕鱼的动作，我这时才弄明白。
再后来，早在十多年前，我采访辽宁省柔道队时，就拍摄过运动员抖纲子的镜头。当时一点也不感到意外，因为总教练刘永福从小就在北市场学习中国跤，而抖纲子就是杨家父子带进善扑营的。可是后来我到辽阳采访创新搏击俱乐部时，发现这里的散打搏击选手也练习抖纲子。俱乐部的主教练张涛跟我是半师半友的关系，他先后培养出了王鹏飞、王志玮、朱帅、吴思翰、王伟豪等一批全国自由搏击冠军和《武林风》金腰带的获得者。张涛并不知道抖纲子是源自传统武术，他只是在MMA的资料片中看到了这种训练方法，觉得不错，就借鉴过来了。当时他还叫不出这种训练方式的名称，最近才找到了一个合适的名字。
说到壶铃，在MMA的训练体系中很重要，其实是源自于中国传统武术中最常见的石锁。很多人可能不知道：在正宗太极拳门，用身体的各个部位抛接石锁，是修炼化劲和抗击打能力的初级功法。最善于向中国传统武术学习的日本搏击界，把抖纲子和石锁借鉴到了自由搏击和MMA的训练体系中，成了提高爆发力和腰劲的高效率功法。日本和欧美搏击界早就知道传统武术是瑰宝，在上个世纪八九十年代虚心来中国拜师学艺，甚至是偷艺。而我们的传统武术传人却夜郎自大，不肯向海外的搏击技术和科学的训练方法学习，这就导致了今天的传统武术只能继承不能发展，实战水平远远的落后于拳击和MMA。
传统太极门也练习推手，目的是培养触觉的灵敏度和接手时的化劲。但更多的还是散手对操，穿上皮衣皮甲，进行无限制实战。由于身法和步法轻灵，化打精奇，所以又称之为“乱采花”。这些功夫都练成了，在太极门内才算是到了能“安身立命”的层次。
如果想进一步神化其技，练出阴劲和凌空劲，则必须要在神气和桩法上下大功夫。首先要把身体松彻底了，如《学拳机缘记》一文中所说的：“一般外在太极拳是在地面上操作的，而内在太极拳是在地面下进行的。所谓真正的‘松’，是用意念再结合地心引力，将我们身体的拙力、骨肉、液体的重量统统都抽掉，从而换取一股阴阳气。久而久之，这股阴阳气就会转变成刚柔劲。同时，练习时想象整个人缩成一点。其实这些秘诀就是太极拳的灵魂。”
太极门的上乘功夫，必须要在安身立命的基础上修炼。现在很多人一上手就非要修炼太极元神，那就注定要南辕北辙。
结语、重心转移
口罩戴的时间长了，心脑会缺氧，那些迷信太极拳的人，头脑中的精神锈斑腐蚀的根深蒂固了，即使有雷雷和老马那样眼前的榜样，也很难醒悟。
我发表过关于太极拳的重心如何移动的文章，现在太极拳却面临着重心如何转移的问题。既然近现代习练太极拳的群体都是以中年人为主，那么也就不可能让他们再去练习原始的功夫架，抖大杆子打吊袋，穿上皮甲对操乱采花。更不可能像职业竞技运动员那样练体能练力量练速度，因此也就不可能上擂台打比赛。与其如此尴尬，为什么还要把能打能技击的这个功能，背负在太极拳这个中老年健身项目的身上呢？那就干脆舍弃太极拳的技击功能，放大太极拳的养生调理的健身作用。这样，今后也就不需要雷雷和老马这样的假大空拿着太极拳当噱头了，太极拳就可以完全回归到三丰祖师说的：“欲天下豪杰延年益寿，不徒作技艺之末也。”
但我反而有点不甘心：如果有人愿意投资，我还是愿意牺牲五年的时间，选十个十六岁的男孩，用我掌握的传统太极拳正宗功法与拳击和MMA的训练方式相结合，培养出真正能上擂台，能打赢拳击泰拳和各种搏击术的传统武术传人。
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