邯郸市丛台区实验中学：师生自律打卡暑期

邯郸市丛台区实验中学的老师们相信，坚持自律的孩子们，在这个暑假一定可以遇见更优秀的自己。因此在八月份到来之际，实验中学的老师们为学生和家长送来以下温馨提示，家校共育，助力学生度过一个充实有提升的暑期。

一、制定科学作息，让暑假的后半程事半功倍

现在假期进行到中间阶段，家长们根据孩子前段时间的表现，家长和孩子进行商讨，对作息时间进行调整，让孩子更高效地度过暑假剩余时间。重点是要合理安排，有所侧重，言必行，行必果。

二、给暑假作业进度“充充值”，知识巩固再提高

制定暑假中期作业计划

家长在与孩子沟通时，明确其充足的休息和娱乐时间，每天良好的学习状态，劳逸结合。定时翻看孩子的作业进展，鼓励孩子按时并高质量完成作业。

培养孩子专心写作业的习惯

同学们要让自己在安静的专注的环境下学习，可以参考在校作息时间，保证每天的学习时间。

利用假期，拓展学习

在校期间，多数同学都是每天忙于课堂的学习，几乎就没有充分的时间和精力去学习其它技能，在接下来的一段时间里，完全还可以好好的利用起来，“打卡”学会某一项技能，比如：游泳、打羽毛球、舞蹈、书法等

三、自主预习，为新学期打下良好基础

提纲预习法

同学们可以把所预习的内容列成提纲、提炼概括为有逻辑联系的纲要结构，使之层次分明，脉络清晰，观点突出，文字精炼，掌握章节大意和中心思想。

温故知新预习法

在预习过程中，既要理解新知识，归纳新知识的重点，提出疑问，又要复习、巩固、补习与新知识相联系的旧知识，使知识系统化。

扫除障碍预习法

同学们可以通过查阅工具书、相关资料以及请教他人等方式扫除学习障碍。提高学习的自觉性，自觉地克服学习中所遇到的困难，养成良好的习惯。

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